Tips en trics voor een positief en rustig wisselmoment
De wisseling tussen twee huizen is vaak het moment waarbij de kinderen – en ouders zelf – met de neus op de feiten worden gedrukt. Dit kan soms erg confronterend zijn. De kinderen moeten steeds weer afscheid nemen van de ene ouder en wennen aan de woning, regels en gewoontes van de andere ouder. Dit vraagt erg veel flexibiliteit en energie van hen.
Voorafgaand aan de wisseling zie je vaak dat kinderen (en ouders) wat onrustig worden.
Kinderen kunnen de spanning van hun ouders overnemen. Ook kunnen kinderen gaan denken dat de spanning door hen komt en vervolgens de oplossing ook bij zichzelf gaan zoeken. Ze zeggen bijvoorbeeld tegen elke ouder wat ze denken dat die ouder wil horen.
Dit kan erg verwarrend zijn, voor zowel ouders als de kinderen.
Hoe kunnen ouders dit gemakkelijker laten verlopen?
Voor de kinderen is het fijner als zij door de ene ouder naar de andere ouder gebracht worden. Het moment van wisselen is voor hen dan beter te plannen. Ze hoeven niet ineens te stoppen met spelen omdat papa of mama voor de deur staat. Ook geeft het wegbrengen een duidelijk signaal af vanuit de ouders, namelijk “Ik vind het voor jou belangrijk dat je ook bij papa of mama bent.” Daarbij is het ook fijn als ouders de wisseling thuis doen, waarbij zij elkaar vriendelijk te woord staan.
Als de wisseling thuis te veel spanning geeft, voor de ouders en/of voor de kinderen, dan is het een optie om de wisseling tijdelijk via school of crèche te organiseren.
Ik vind het voor jou belangrijk dat je ook bij de andere ouder bent.
Extra tips voor ouders om de wisseling fijner te maken
Hieronder een aantal tips die ouders kunnen gebruiken om de wisseling te vergemakkelijken:
• Ontvang je kind hartelijk als hij of zij terugkomt van de andere ouder. Toon oprechte interesse en vraag hoe het was. Maak geen opmerkingen als iets niet bevalt, maar zorg dat het kind in een positieve omgeving thuiskomt.
• Probeer een eigen kamer of eigen plekje bij beide ouders thuis te creëren.
• Laat je kind merken dat je het hem of haar gunt om tijd met de andere ouder door te brengen. En dat je het begrijpt als hij of zij papa of mama mist. Zet bijvoorbeeld een foto van de andere ouder op het nachtkastje of – bij jonge kinderen – geef hen iets met het geurtje van de andere ouder, zoals een zakdoek of t-shirt.
• Heeft het kind moeite met de wisseling, dan kan een ritueel helpen. Iets dat je altijd samen doet voordat het naar de andere ouder gaat, zoals een kopje thee drinken of een verhaaltje voorlezen.
• Komt het kind vermoeid of ‘uit zijn doen’ bij jou thuis, geef dan niet de andere ouder hiervan de schuld. Vaak heeft dit niets met de ander te maken, maar vraagt het wisselen zelf te veel inspanning. Wordt het na een tijdje niet beter, bespreek het dan met de andere ouder.
• Is het kind driftig of chagrijnig als het van de andere ouder terugkomt? Probeer dan uit wat helpt. Soms wil een kind extra aandacht door te praten of samen iets te doen. Maar soms is even met rust laten en laten wennen aan de andere omgeving precies wat hij of zij nodig heeft.
• Maak geen ruzie met de ex-partner bij de wisseling. Is de relatie nog erg gespannen, zorg dan dat er alleen contact is als dat noodzakelijk is. Begin niet over gevoelige onderwerpen en laat het verleden rusten. Zegt je ex-partner iets wat jou irriteert, reageer dan in eerste instantie niet. Maak elkaar geen verwijten en richt je op wat je wél wilt in plaats van wat je niet wilt.
• Dwing je kind niet om te blijven slapen. Wil het écht niet, probeer dan samen met de andere ouder de oorzaak te achterhalen. Roep de hulp in van een deskundige als jullie er samen met je kind niet uitkomen.
